Výživa

Ať již toužíte po vysekané postavě, zbavit se tuku na břiše, zpevnit postavu, nabrat svalovou hmotu, či zvýšit sportovní výkonnost, vždy je potřeba mít správně nastavené 3 základní pilíře, které je nutné dodržovat.     

 

    JÍDELNÍČEK – TRÉNINK – REGENERACE

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Naším výživovým poradcem je Petr Širc. Má několikaleté zkušenosti v poradenství v oblasti výživy a sportu (kulturistika, crossfit, vytrvalostní sporty).

 

„Není na co čekat – společně za lepším a výkonnějším tělem!“


 

 

Vstupní konzultace


Co všechno obsahuje tato služba?

 

Chceš začít s transformací svého těla a nevíš si rady?

Podstoupit vstupní konzultaci je nutnost, aby nutriční poradce zjistil informace o stravovacích  nebo pracovních návycích, vysvětlí kdy co jíst a proč a tak dále…

Kontrolní konzultace


Kontrolní konzultace jsou důležitou součástí výživového programu

 

 

Další krok po vstupní konzultaci? Kontrola!

Výživový terapeut zjistí, jestli dodržuješ vše, jak máš a zodpoví ti případné otázky

Sestavení jídelníčku


Pokud chceš mít vysněnou postavu, bez jídelníčku se neobejdeš!

 

 

Vše souvisí se vším!

Cvičíš každý den a výsledky nikde? To proto, že máš špatný jídelníček! Nechej si ho vypracovat přímo na míru.

Tréninkový plán


Trénink pod dohledem Tě posune o kousek dál.

 

 

Být lepší v tom co děláš? Chceš snadněji dosáhnout svého cíle? Cvič s plánem, vše bude snažší a výsledky přijdou rychleji!

 

 

Individuální přístup

Každý člověk je unikát, na každé tělo platí trošku jiný postup. Proto se snažím podávané informace individualizovat.

 

Psychická podpora

Z vlastní zkušenosti vím, jak náročné je dodržovat nějaký jídelní plán, či dokonce změnu životního stylu. Bez správné motivace a podpory může být i sebelepší plán předurčen k neúspěchu.