ROZPIS 2012, POPIS KURZŮ
FIT BOX – je nová velmi oblíbená novinka v oblasti fitness. Jedná se o skupinové cvičení, zábavné a energeticky vysoce účinné cvičení na speciálně upravených boxovacích totemech, při kterém ve stejný okamžik klienti nacházejí hudbu, motivaci, kondici, zábavu a psychickou uvolněnost. Tento originální program byl vyvinut tak, aby oslovil lidi téměř každého věku a úrovně zdatnosti.
Program obsahuje několik základních úderů s kombinací nevyčerpatelného množství cviků, takže se na lekci rozhodně nebudete nudit. Navíc oceníte individuální přístup, korekci během cvičení a tak se vše naučíte velmi rychle a správně.
CENA – 120 KČ/HODINA- INDIVIDUÁLNÍ PŘÍSTUP
KRUHOVÝ TRÉNINK - je krátké, intenzivní a velice efektivní a motivující cvičení, které Vás rychle dostane do KONDICE. Výhodou – je časově nenáročné cvičení (45-60min), jednoduché cviky – jednotlivé cviky zvládne opravdu každý, zábavná forma – na každém stanovišti cvičíte s jiným náčiním, motivující cvičení – na každý cvik máte jen 1 – 2 min, proto se snažíte vyvinout maximální úsilí , posílení svalů celého těla, zlepšení kapacity plic, variabilní cvičení - cviky se každý trénink trochu obměňují – Nikdy se nebude nudit, pokaždé zařazováno jiné náčiní, jiné prvky!!
CENA – 120 KČ/HODINA- INDIVIDUÁLNÍ PŘÍSTUP
